گرانول پسیلیوم چیست؟

امیرحسین ملک زاده

نویسنده: امیرحسین ملک زاده

دانشجوی داروسازی در دانشگاه علوم پزشکی تهران
آخرین به روزرسانی:۱۴۰۴/۱۰/۹|
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 4 دقیقه

آیا با مشکل یبوست دست‌وپنجه نرم می‌کنید و به دنبال راه‌حلی طبیعی هستید؟ گرانول پسیلیوم، یک ملین گیاهی حجم‌دهنده، می‌تواند به بهبود عملکرد روده و تسهیل دفع کمک کند. در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین زیوش، با فواید پودر پسیلیوم، کاربردهای آن برای یبوست مزمن، هموروئید و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، نحوه مصرف و نکات مهم درباره عوارض و تداخلات دارویی آشنا می‌شوید. تا پایان همراه ما باشید!

اشتراک گذاری:

گرانول پسیلیوم چیست؟

گرانول پسیلیوم یک محصول گیاهی است که نه تنها به بهبود یبوست کمک می‌کند، بلکه می‌تواند برای بسیاری از مشکلات گوارشی دیگر نیز مفید باشد. اگر شما هم به دنبال راهی برای رهایی از مشکلات گوارشی هستید، تا پایان این مقاله همراه من باشید تا با پودر پسیلیوم، بیشتر آشنا شوید. 

این متن توسط امیرحسین ملک‌زاده - دانشجوی داروسازی در دانشگاه علوم پزشکی تهران تهیه شده است و اطلاعات جامعی درباره این محصول در اختیارتان قرار می‌دهد.

معرفی گرانول پسیلیوم: راه‌حلی طبیعی برای مشکلات گوارشی

گرانول پسیلیوم یک ملین گیاهی حجم‌دهنده است که از دانه‌های گیاه پسیلیوم تهیه می‌شود و به عنوان یک راه‌حل طبیعی برای مشکلات گوارشی شناخته می‌شود. این محصول با جذب آب در دستگاه گوارش، حجم مدفوع را افزایش داده و دفع را آسان‌تر می‌کند، که این ویژگی آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای افرادی تبدیل کرده که از یبوست مزمن رنج می‌برند. اگر شما هم با احساس سنگینی و ناراحتی در روده‌ها مواجه هستید، ساشه پسیلیوم می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره سلامت و راحتی را تجربه کنید. این محصول توسط شرکت معتبر دینه ایران تولید شده و با استانداردهای بالای دارویی، تضمینی برای اثربخشی و ایمنی ارائه می‌دهد. طراحی آن به صورت ساشه‌های کاربردی، استفاده را در هر زمان و مکان آسان کرده و به شما اجازه می‌دهد بدون نگرانی از مواد شیمیایی مضر، به سلامت گوارش خود اهمیت دهید. چه در خانه باشید و چه در سفر، این محصول می‌تواند همراهی مطمئن برای شما باشد و مشکلات گوارشی را به حداقل برساند.

پودر پسیلیوم برای چیست؟ کاربردهای این ملین گیاهی

پودر پسیلیوم به عنوان یک ملین طبیعی، با افزایش حجم مدفوع و تسهیل حرکات روده، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. این محصول به ویژه برای افرادی که از یبوست مزمن، یبوست دوران بارداری یا حتی مشکلاتی مانند هموروئید و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) رنج می‌برند، طراحی شده است. مطالعات نشان می‌دهند که دانه پسیلیوم می‌تواند با جذب آب در روده، یک ماده ژل‌مانند ایجاد کند که مدفوع را نرم کرده و دفع را آسان‌تر می‌کند. این ویژگی به خصوص برای کسانی که به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک یا رژیم غذایی نامناسب دچار مشکلات گوارشی شده‌اند، بسیار مفید است.

علاوه بر این، برخی تحقیقات حاکی از آن است که گرانول پسیلیوم دینه می‌تواند در مدیریت علائم سندرم روده تحریک‌پذیر نقش مثبتی داشته باشد و به کاهش فشار بر دیواره‌های روده کمک کند. اگرچه نتایج ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما استفاده منظم از این محصول همراه با مصرف کافی مایعات می‌تواند تأثیرات چشمگیری در بهبود سلامت گوارش داشته باشد. برای کسانی که به دنبال یک راه‌حل طبیعی و ایمن هستند، این محصول می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد.

فواید و مزایای ساشه پسیلیوم: چرا باید از آن استفاده کنیم؟

ساشه پسیلیوم به دلیل خواص منحصربه‌فرد خود، مزایای متعددی برای سلامت گوارش ارائه می‌دهد. این محصول با بهره‌گیری از فیبر محلول موجود در دانه پسیلیوم، به عنوان یک ملین حجمی عمل کرده و به تنظیم عملکرد روده کمک می‌کند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین فواید این مکمل یبوست اشاره می‌کنیم و هر یک را به صورت مفصل توضیح می‌دهیم:

  • بهبود یبوست مزمن: افزایش حجم مدفوع و تسهیل دفع
  • کمک به کاهش علائم هموروئید: کاهش فشار بر رگ‌های ناحیه مقعد
  • مدیریت سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS): تنظیم حرکات روده و کاهش درد شکمی
  • حمایت از سلامت عمومی گوارش: تغذیه باکتری‌های مفید روده

بهبود یبوست مزمن با گرانول پسیلیوم دینه

گرانول پسیلیوم دینه به طور خاص برای مبارزه با یبوست مزمن طراحی شده است، مشکلی که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند رژیم غذایی کم‌فیبر، کم‌تحرکی یا حتی استرس ایجاد شود. این محصول با جذب آب در دستگاه گوارش، حجم مدفوع را افزایش داده و حرکات دودی روده را تسهیل می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از فیبرهای محلول مانند دانه پسیلیوم می‌تواند زمان عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش را کاهش داده و از انباشت مواد زائد در روده جلوگیری کند. برای دستیابی به بهترین نتیجه، توصیه می‌شود که این محصول همراه با مقدار کافی آب مصرف شود تا از بروز هرگونه عارضه احتمالی پیشگیری شود.

کمک به کاهش علائم هموروئید با پودر پسیلیوم

یکی دیگر از مزایای مهم پودر پسیلیوم، کمک به کاهش علائم هموروئید یا بواسیر است. این عارضه اغلب به دلیل فشار بیش از حد هنگام دفع ایجاد می‌شود و می‌تواند با درد و التهاب همراه باشد. استفاده از این محصول می‌تواند با نرم کردن مدفوع و کاهش فشار بر رگ‌های هموروئیدی، به تسکین علائم کمک کند. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف منظم فیبرهای محلول ممکن است در پیشگیری از تشدید هموروئید مؤثر باشد، البته برای درمان کامل این عارضه، مشورت با پزشک ضروری است.

مدیریت سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) با ساشه پسیلیوم

ساشه پسیلیوم می‌تواند برای افرادی که از سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند نیز مفید باشد. این سندرم با علائمی مانند درد شکمی، نفخ و اختلالات روده‌ای همراه است و گاهی با یبوست شدید همراه می‌شود. فیبر موجود در این محصول به عنوان یک پری‌بیوتیک عمل کرده و با تغذیه باکتری‌های مفید روده، به بهبود سلامت گوارش کمک می‌کند. یافته‌ها حاکی از آن است که مصرف دانه پسیلیوم ممکن است به تنظیم حرکات روده و کاهش دردهای شکمی در برخی از بیماران مبتلا به IBS کمک کند، اما از آنجا که علائم این بیماری در هر فرد متفاوت است، توصیه می‌شود پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.

حمایت از سلامت عمومی گوارش با گرانول پسیلیوم

گرانول پسیلیوم نه تنها برای درمان مشکلات خاص گوارشی مفید است، بلکه می‌تواند به بهبود سلامت کلی دستگاه گوارش نیز کمک کند. این محصول با افزایش فیبر دریافتی روزانه، به حفظ تعادل میکروبیوم روده کمک کرده و از رشد باکتری‌های مفید حمایت می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم فیبرهای محلول می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های گوارشی نقش داشته باشد. با افزودن این محصول به رژیم غذایی خود، می‌توانید گامی مؤثر در جهت حفظ سلامت بلندمدت گوارش بردارید.

مشخصات گرانول پسیلیوم دینه: نگاهی دقیق به ویژگی‌ها

گرانول پسیلیوم دینه با ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود، گزینه‌ای مناسب برای بهبود سلامت گوارش است. در جدول زیر، مشخصات این محصول به صورت کامل ارائه شده است:

مشخصه توضیح
نوع محصول ساشه
تعداد در بسته 10 عدد
نوع محفظه جعبه مقوایی
سن مصرف 6 سال به بالا
وزن هر ساشه 7 گرم
کشور سازنده ایران
شرکت سازنده مجتمع صنایع دینه ایران

ساشه پسیلیوم برای چه کسانی مناسب است؟

ساشه پسیلیوم برای افراد بالای 6 سال که از مشکلات گوارشی مانند یبوست مزمن، یبوست بارداری یا هموروئید رنج می‌برند، طراحی شده است. این محصول به ویژه برای بزرگسالانی که به دنبال یک راه‌حل طبیعی برای تنظیم عملکرد روده هستند، بسیار مناسب است. کودکان 6 تا 12 سال نیز می‌توانند با دوز کمتر از این محصول استفاده کنند، اما مصرف آن باید تحت نظر والدین یا پزشک باشد. برای زنان باردار یا شیرده، مصرف این محصول باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود تا از ایمنی آن اطمینان حاصل شود. اگر به بیماری‌های خاصی مانند دیابت مبتلا هستید، به دلیل وجود دکستروز در ترکیبات، بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. افرادی که به دنبال بهبود سلامت عمومی دستگاه گوارش خود هستند نیز می‌توانند از این محصول بهره ببرند، به شرطی که به مواد تشکیل‌دهنده آن حساسیت نداشته باشند.

نحوه مصرف پودر پسیلیوم: طرز استفاده و بهترین زمان مصرف

نحوه استفاده از پودر پسیلیوم بسیار ساده است و برای دستیابی به بهترین نتیجه، باید طبق دستورالعمل مصرف شود. برای بزرگسالان، توصیه می‌شود یک تا سه بار در روز، هر بار یک ساشه از این محصول را با یک لیوان آب (ترجیحاً آب گرم)، آب‌میوه یا شیر مخلوط کرده و پس از 10 دقیقه میل کنند. برای کودکان 6 تا 12 سال، نصف دوز بزرگسالان پیشنهاد می‌شود و باید تحت نظر پزشک یا والدین مصرف شود. بهترین زمان مصرف گرانول پسیلیوم دینه حدود 10 دقیقه پس از آماده‌سازی است تا محصول به خوبی در مایع حل شود و اثرگذاری بهتری داشته باشد.

مصرف مقدار کافی آب (حداقل 2 لیوان با هر ساشه) در طول روز برای جلوگیری از عوارض احتمالی مانند انسداد روده ضروری است. برای اثربخشی بهتر، توصیه می‌شود این محصول را به صورت منظم و در زمان‌های مشخصی از روز مصرف کنید. همچنین، اگر از داروهای دیگری استفاده می‌کنید، بهتر است ساشه پسیلیوم را با فاصله حداقل دو ساعت از آن‌ها مصرف کنید تا از تداخل دارویی جلوگیری شود. در صورت بروز هرگونه مشکل یا سؤال درباره طرز استفاده از گرانول پسیلیوم، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

ترکیبات گرانول پسیلیوم دینه: مواد تشکیل‌دهنده و مکانیسم اثر

ترکیبات اصلی گرانول پسیلیوم دینه به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تأثیرگذاری محصول را به حداکثر برسانند. در ادامه، جدول ترکیبات این محصول ارائه شده است:

نام ترکیب مقدار در هر ساشه مکانیسم اثر
دانه پسیلیوم 4.2 گرم جذب آب در روده و افزایش حجم مدفوع برای تسهیل دفع
دکستروز 2.8 گرم به عنوان ماده کمکی برای بهبود طعم و حلالیت محصول

تداخل دارویی پودر پسیلیوم: نکات مهم قبل از مصرف

مصرف پودر پسیلیوم ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. در جدول زیر، مهم‌ترین تداخلات دارویی این محصول ذکر شده است:

نوع تداخل توضیح
نمک‌های لیتیم کاهش غلظت پلاسمایی لیتیم و اختلال در جذب آن
مواد معدنی و ویتامین B12 کاهش جذب این مواد در صورت مصرف همزمان
گلیکوزیدهای قلبی کاهش جذب و اثرگذاری این داروها
مشتقات کومارینی کاهش جذب و تأثیر این داروها
کاربامازپین کاهش سرعت و میزان جذب این دارو

توصیه می‌شود که ساشه پسیلیوم و سایر فیبرها با فاصله زمانی حداقل دو ساعت از سایر داروها مصرف شوند. در صورت مصرف هرگونه داروی دیگر، پیش از استفاده از این محصول با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا از بروز تداخلات احتمالی جلوگیری شود.

دیگران درباره گرانول پسیلیوم دینه چه گفته‌اند؟

نظرات کاربران درباره گرانول پسیلیوم دینه می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری برای استفاده از این محصول کمک کند. یک خانم 34 ساله گفته است: «بعد از بارداری با مشکل یبوست مواجه شدم و این محصول واقعاً به من کمک کرد تا دفع راحت‌تری داشته باشم.» به نظر می‌رسد این محصول برای افرادی که در دوران بارداری یا پس از آن با مشکلات گوارشی مواجه هستند، بسیار مؤثر بوده است. از منظر کارشناسی، مصرف کافی آب همراه با این محصول می‌تواند اثربخشی آن را افزایش داده و از عوارض احتمالی جلوگیری کند.

یک آقا 45 ساله نیز گفته است: «به دلیل هموروئید، دفع برایم خیلی سخت بود، اما بعد از چند روز استفاده از این محصول، فشار و درد کمتری احساس کردم.» این نظر نشان می‌دهد که پودر پسیلیوم می‌تواند در کاهش علائم هموروئید نیز نقش داشته باشد. از دیدگاه کارشناسی، نرم شدن مدفوع با این محصول می‌تواند فشار روی رگ‌های هموروئیدی را کاهش دهد.

دیگر کاربران نیز نظرات مشابهی درباره این محصول داده‌اند؛ برخی از تأثیر آن در کاهش نفخ و بهبود حرکات روده صحبت کرده‌اند و برخی دیگر به تأثیر مثبت آن بر سندرم روده تحریک‌پذیر اشاره کرده‌اند. در جمع‌بندی نظرات کاربران، می‌توان گفت که ساشه پسیلیوم به طور کلی بازخوردهای مثبتی داشته و برای بسیاری از مشکلات گوارشی مفید بوده است. از نظر کارشناسی، این محصول می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و با مشورت پزشک، به بهبود سلامت گوارش کمک کند.

جمع‌بندی: چرا گرانول پسیلیوم انتخابی هوشمندانه برای سلامت گوارش است؟

گرانول پسیلیوم به عنوان یک ملین گیاهی حجم‌دهنده، راه‌حلی طبیعی و مؤثر برای مشکلات گوارشی مانند یبوست مزمن، هموروئید و سندرم روده تحریک‌پذیر ارائه می‌دهد. این محصول با جذب آب و افزایش حجم مدفوع، دفع را آسان‌تر کرده و به تنظیم حرکات روده کمک می‌کند. از ترکیبات کاملاً گیاهی گرفته تا بسته‌بندی کاربردی، همه چیز در این محصول برای راحتی و سلامت شما طراحی شده است. اگر به دنبال بهبود سلامت گوارش خود هستید، پودر پسیلیوم می‌تواند همراهی مطمئن در این مسیر باشد.

آیا شما هم تجربه‌ای از مشکلات گوارشی دارید که زندگی روزمره‌تان را مختل کرده است؟ نظرتان درباره استفاده از محصولات طبیعی مانند ساشه پسیلیوم چیست؟ در بخش دیدگاه‌ها، تجربه‌ها و سؤالات خود را با ما به اشتراک بگذارید، مشاوران داروساز داروخانه آنلاین زیوش پاسخگوی شما خواهند بود. 

 

نویسنده: امیرحسین ملک‌زاده - دانشجوی داروسازی در دانشگاه علوم پزشکی تهران

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار - داروساز عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوالات متداول

گرانول پسیلیوم چیه و چه کاربردی داره؟

گرانول پسیلیوم یک ملین گیاهی حجم‌دهنده است که از دانه‌های گیاه پسیلیوم تهیه می‌شود. این محصول با جذب آب در روده، حجم مدفوع را افزایش داده و دفع را آسان‌تر می‌کند. به ویژه برای درمان یبوست مزمن، یبوست بارداری، هموروئید و حتی مدیریت سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مفید است. اگر مشکل گوارشی دارید، این محصول می‌تواند راه‌حلی طبیعی باشد.

چطور باید پودر پسیلیوم رو مصرف کنم؟

برای مصرف پودر پسیلیوم، یک ساشه را با یک لیوان آب، آب‌میوه یا شیر مخلوط کنید و بعد از 10 دقیقه میل کنید. بزرگسالان می‌توانند 1 تا 3 بار در روز از آن استفاده کنند و برای کودکان 6 تا 12 سال، نصف دوز توصیه می‌شود. حتماً همراه با هر ساشه حداقل 2 لیوان آب بنوشید تا از عوارض احتمالی مانند انسداد روده پیشگیری شود.

آیا ساشه پسیلیوم برای یبوست بارداری مناسبه؟

بله، ساشه پسیلیوم می‌تواند برای یبوست دوران بارداری مفید باشد، اما به دلیل حساسیت این دوران، حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شود. این محصول با افزایش حجم مدفوع و نرم کردن آن، دفع را آسان‌تر می‌کند. برای اطمینان از ایمنی، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

بهترین زمان مصرف گرانول پسیلیوم دینه کیه؟

بهترین زمان مصرف گرانول پسیلیوم دینه حدود 10 دقیقه پس از مخلوط کردن آن با آب یا مایع دیگر است. این زمان به محصول اجازه می‌دهد به خوبی حل شود و اثرگذاری بهتری داشته باشد. می‌توانید آن را در زمان‌های مشخصی از روز مصرف کنید تا به تنظیم حرکات روده کمک کند.

آیا پودر پسیلیوم عوارض جانبی داره؟

در صورت مصرف نادرست، پودر پسیلیوم ممکن است عوارضی مانند نفخ، سنگینی یا حتی انسداد روده ایجاد کند که معمولاً به دلیل مصرف کم آب است. برای پیشگیری از این مشکلات، توصیه می‌شود با هر ساشه حداقل 2 لیوان آب بنوشید. در صورت بروز علائم غیرعادی، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

آیا می‌تونم ساشه پسیلیوم رو با داروهای دیگه مصرف کنم؟

مصرف همزمان ساشه پسیلیوم با برخی داروها ممکن است جذب آن‌ها را کاهش دهد، مانند ویتامین B12 یا داروهای قلبی. توصیه می‌شود این محصول را با فاصله حداقل 2 ساعت از سایر داروها مصرف کنید. برای جلوگیری از تداخل دارویی، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

گرانول پسیلیوم برای کودکان هم مناسبه؟

بله، گرانول پسیلیوم برای کودکان بالای 6 سال مناسب است. برای کودکان 6 تا 12 سال، نصف دوز بزرگسالان توصیه می‌شود و باید تحت نظر پزشک یا والدین مصرف شود. این محصول می‌تواند به بهبود یبوست در کودکان کمک کند، اما رعایت دوز و مصرف آب کافی ضروری است.

آیا پودر پسیلیوم دینه به هموروئید کمک می‌کنه؟

بله، پودر پسیلیوم دینه می‌تواند با نرم کردن مدفوع و کاهش فشار هنگام دفع، به تسکین علائم هموروئید کمک کند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف فیبرهای محلول ممکن است از تشدید این عارضه پیشگیری کند. با این حال، برای درمان کامل، مشورت با پزشک ضروری است.

چطور می‌تونم گرانول پسیلیوم دینه رو از داروخانه آنلاین بخرم؟

برای تهیه گرانول پسیلیوم دینه، می‌توانید از داروخانه اینترنتی زیوش اقدام کنید. کافی است محصول را به سبد خرید خود اضافه کرده و مراحل خرید را تکمیل کنید. تیم مشاوران ما آماده پاسخگویی به سؤالات شما و ارائه پشتیبانی هستند تا تجربه‌ای راحت از خرید آنلاین داشته باشید.

ترکیبات ساشه پسیلیوم دینه چیه و چطور عمل می‌کنه؟

ترکیبات اصلی ساشه پسیلیوم دینه شامل دانه پسیلیوم به مقدار 4.2 گرم و دکستروز به مقدار 2.8 گرم در هر ساشه است. دانه پسیلیوم با جذب آب در روده، حجم مدفوع را افزایش داده و دفع را تسهیل می‌کند. این ترکیبات کاملاً گیاهی هستند و به بهبود سلامت گوارش کمک می‌کنند.

امیرحسین ملک زاده

نویسنده: امیرحسین ملک زاده

دانشجوی داروسازی در دانشگاه علوم پزشکی تهران

امیرحسین ملک‌زاده، دانشجوی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، از سال ۱۴۰۰ تولید محتوای علمی در حوزه سلامت و داروسازی را آغاز کرده است. او در داروخانه آنلاین زیوش محتوای تخصصی و مشاوره علمی ارائه می‌دهد. با تسلط بر مکمل‌های ورزشی و درمانی، به افراد کمک می‌کند انتخاب‌های آگاهانه‌ای داشته باشند. همچنین در مشاوره دارویی و مکمل‌های کودکان فعال است و دانش خود را به زبانی ساده و کاربردی منتقل می‌کند.

مشاهده دیگر مقالات امیرحسین ملک زاده

هنوز امتیازی ثبت نشده است.

-- از 5

هنوز کسی دیدگاهی برای این مقاله ثبت نکرده.

شما اولین دیدگاه را بنویسید و دیگران را در مطالعه این مقاله راهنمایی کنید.

داروخانه زیوش
تهران، امیرآباد، خیابان کارگر شمالی نبش خیابان دوم، پلاک ۱۸۳۷ داروخانه شبانه روزی دکتر سالاری تبار شماره تلفن : +98-21-91007666ایمیل : info@zeevash.com

داروخانه آنلاین زیوش که نسخه برخط از داروخانه شبانه روزی دکتر سالاری تبار است؛ از سال 1398 فعالیت خود را با دریافت مجوز رسمی از وزارت بهداشت و تحت نظر سازمان غذا و دارو آغاز کرده است. داروخانه زیوش، داروخانه‌ای مدرن در زمینه فروش انواع محصولات آرایشی، بهداشتی، درمانی، محصولات جنسی و مکمل‌های درمانی، کمک درمانی و ورزشی است؛ مهم‌ترین اصل ما در گروه زیوش، رضایت مشتریان، کیفیت و اصالت کالا، ارائه مشاوره تخصصی توسط کارشناسان متخصص و پزشکان داروساز مورد اعتماد است.

با ثبت ایمیل، از جدید‌ترین تخفیف‌ها با‌خبر شوید
enamad
samandehi
anjoman-senfi