بهترین مکمل های افزایش تمرکز و تقویت حافظه در کودکان

در سال‌های اخیر، یکی از دغدغه‌های مشترک والدین پیدا کردن راه‌حلی برای تقویت حافظه کودکانشان است؛ چون بابت حواس‌پرتی، فراموش کردن مطالب درسی یا تمرکز نداشتن فرزندشان نگران هستند. انواع شرکت‌های تولیدکننده دارو و مکمل ادعا می‌کنند که فرمولاسیون بهترین داروی تقویت حافظه کودکان را در اختیار دارند؛ به همین خاطر، انتخاب بین قرص، شربت و محصولی که مورد تأیید پزشکان و داروسازان باشد، کمی چالش‌برانگیز است.

در این مقاله، ۵ مورد از بهترین مکمل های افزایش تمرکز و تقویت حافظه در کودکان را معرفی کرده‌ایم؛ محصولاتی که به بهبود سلامت ذهنی و عملکردهای شناختی کودکان و حتی بزرگسالان کمک می‌کنند.

1. شربت امگا ۳ پلاس یوروویتال

شربت امگا ۳ پلاس یوروویتال بهترین شربت برای تقویت حافظه کودکان​ محسوب می‌شود، زیرا با روغن کبد ماهی غنی شده است و دو نوع ضروری از اسیدهای چرب امگا ۳، یعنی DHA و EPA را در خود دارد. این دو ماده نقش مهمی در تقویت حافظه، تکامل مغز، بهبود رشد ذهنی و کاهش علائم اختلال کمبود توجه و بیش فعالی کودکان دارند.

از دیگر ترکیبات مؤثر در این شربت می‌توان به ویتامین‌های A، E و D3 اشاره کرد. نحوه مصرف این مکمل روزانه یک قاشق غذاخوری همراه با وعده غذایی است و عارضه جانبی خاصی ندارد. البته ممکن است برای بعضی کودکان در اوایل استفاده یا در صورت مصرف با معده خالی، عوارض گوارشی مانند نفخ، تهوع یا استفراغ ایجاد کند.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• تحت لیسانس شرکت یوروویتال آلمان
• مناسب برای کودکان بالای ۲ سال
• دارای طعم پرتقال برای تحمل‌پذیری بهتر کودک
• مؤثر در کاهش علائم اختلال نقص توجه (ADHD)
• بهبود عملکرد بهینه مغز و تقویت سیستم بینایی
• مؤثر در رشد ذهنی و جسمی کودک
• دارای خاصیت ضدالتهابی و کمک به تقویت سیستم ایمنی کودکان
• مؤثر در افزایش توان یادگیری کودکان
• تقویت سیستم بینایی با داشتن ویتامین A
• حفظ سلامت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها به‌خاطر ویتامین D3

2. شربت امگا ۳ سانستول

اگر به‌دنبال شربت برای افزایش هوش کودک​ خود هستید، شربت امگا ۳ سانستول انتخاب هوشمندانه‌ای خواهد بود. این محصول حاوی DHA و EPA (دو شکل ضروری از اسیدهای چرب امگا ۳ برای بدن) و ویتامین‌های A ،C ،D ،E ،K و B6 است.

بهترین زمان مصرف این مکمل همراه وعده‌های غذایی و روزانه ۱۰ میلی‌لیتر است. در ضمن، اگر در دوز توصیه‌شده مصرف شود، عارضه جانبی نخواهد داشت.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• کمک به تقویت حافظه و مغز با داشتن EPA و DHA
• بهبود سلامت قلب و عروق به‌واسطه ویتامین E
• تقویت سیستم بینایی به‌خاطر ویتامین A
• حفظ استحکام استخوان‌ها و بهبود عملکرد شناختی با داشتن ویتامین D3
• دارای طعم خوشایند پرتقال
• مناسب برای کودکان بالای ۳ سال
• فاقد جیوه و گلوتن
• تأمین‌کننده نیاز کودکان به اسیدهای چرب ضروری

3. شربت امگا 3 دایونیکس دایومگ فارما

شربت امگا 3 دایونیکس دایومگ فارما یکی دیگر از مکمل‌های مناسب برای تقویت حافظه کودکان است. این فرآورده حاوی بهترین ویتامین ها برای افزایش هوش کودکان، یعنی ویتامین D3، A و E و امگا ۳ گیاهی است.

امگا ۳ موجود در این محلول از گیاه آلگا مشتق شده است و به همین خاطر، به‌هیچ‌وجه بو و طعم ماهی را ندارد. در نتیجه، برای کودکانی که به دلیل بوی ماهی از خوردن شربت‌های حاوی امگا ۳ امتناع می‌کنند، بسیار مناسب است. نحوه مصرف محلول خوراکی دیومگ روزانه ۵ میلی‌لیتر همراه وعده‌های غذایی یا طبق تجویز پزشک است.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• مناسب برای کودکان بالای ۲ سال و بزرگسالان
• فاقد طعم و بوی ناخوشایند ماهی
• غنی‌شده با امگا ۳ گیاهی
• مؤثر در تقویت تمرکز و حافظه
• کمک به تکامل و رشد بهینه مغز
• مؤثر در رشد ذهنی و جسمی کودکان
• حفظ سلامت قلب و عروق و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی به‌واسطه ویتامین E
• بهبود عملکرد شناختی و تقویت سیستم بینایی با داشتن ویتامین A

4. قرص فوکوس پلاس کیدز یوروویتال

یکی دیگر از بهترین قرص‌های تقویت حافظه برای کودکان، قرص فوکوس پلاس کیدز یوروویتال است. این محصول حاوی دو ریزمغذی بسیار کلیدی برای کودکان، یعنی فسفاتیدیل کولین و فسفاتیدیل سرین است؛ دو عنصر مهم در غشای سلولی مغز که نقش به‌سزایی در تقویت تمرکز، حافظه و یادگیری دارند و برای عملکرد بهینه و تکامل مغز ضروری هستند.

سایر ترکیبات مؤثر این محصول شامل زینک، ویتامین‌های E، C، B12 و D است که در تقویت سیستم ایمنی کودکان و رشد بهینه آن‌ها مؤثر هستند.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• تحت لیسانس شرکت یوروویتال آلمان
• تقویت قدرت یادگیری و حافظه و جلوگیری از زوال شناختی به‌دلیل داشتن فسفاتیدیل سرین
• تنظیم سطح هورمون استرس و پیشگیری از تأثیرات منفی ترشح بیش‌ازحد این هورمون بر مغز
• مؤثر در بهبود عملکرد سلول‌های مغزی
• پیشگیری از اختلالات عصبی به‌واسطه داشتن ویتامین B12
• دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی به‌خاطر ویتامین E
• تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز با داشتن ویتامین C
• حفظ سلامت عصبی، تقویت استحکام دندان و استخوان و پیشگیری از اختلالات شناختی به‌خاطر داشتن ویتامین D
• بهبود سطح یادگیری و رشد مغز و افزایش قدرت حافظه به‌دلیل داشتن زینک

5. ساشه آتنتین 3 جهان فارمد آریا

ساشه آتنتین 3 را می‌توان به‌عنوان بهترین قرص تقویت حافظه برای کودکان معرفی کرد، چون دارای اسیدهای چرب ضروری امگا 3 یعنی DHA و EPA و ویتامین D است. این محصول به‌طور خاص با داشتن 120 میلی‌گرم DHA و 180 میلی‌گرم EPA در هر سافت‌ژل، برای کودکان بالای 3 سال فرموله شده است.

نحوه مصرف این مکمل به سن کودک بستگی دارد، اما به‌طور کلی توصیه می‌شود روزانه 1 تا 2 کپسول همراه وعده غذایی مصرف شود.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• حاوی ترکیبات ضروری (امگا 3 و ویتامین D) برای تقویت حافظه و تمرکز کودکان
• مؤثر در حفظ سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها
• کمک به رشد بهینه ذهنی و جسمی کودکان
• تقویت سیستم ایمنی
• بهبود و تقویت سلامت چشم و سیستم بینایی
• افزایش تمرکز و یادگیری
• کمک به بهبود خلق‌وخو در کودکان دارای اختلال ADHD

روش‌های طبیعی برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه کودکان

اگر ترجیح می‌دهید در کنار استفاده از مکمل‌ها برای افزایش تمرکز کودکان، سایر روش‌های کاربردی برای تقویت حافظه کودک را هم به کار گیرید، عوامل زیر می‌توانند در این زمینه مؤثر باشند:

• تغذیه مناسب و متنوع با تمرکز بر مصرف غذاهای حاوی امگا 3 مانند انواع ماهی‌های چرب، میوه‌ها و سبزیجات، به‌خصوص در وعده صبحانه
• داشتن فعالیت جسمی روزانه مانند دویدن و ورزش کردن
• استراحت و خواب کافی
• انجام بازی‌های ذهنی مانند پازل درست کردن و کتاب خواندن برای افزایش گنجینه لغات
• مرور بازی‌های قبلی برای تقویت حافظه
• کاهش زمان استفاده از موبایل، تبلت و سایر وسایل الکترونیکی
• تشویق کودکان برای افزایش اعتماد‌به‌نفس آن‌ها

سخن پایانی

در این مقاله پنج مورد از بهترین مکمل‌های افزایش تمرکز و تقویت حافظه در کودکان را معرفی کردیم؛ محصولاتی که به دلیل داشتن امگا 3 و سایر ترکیبات ضروری برای بهبود عملکرد مغز، نقش مهمی در افزایش سطح یادگیری و تمرکز دارند.

در انتها ذکر این نکته ضروری است که این مکمل‌ها (به‌ویژه برای اختلال ADHD) جنبه درمانی ندارند و صرفاً جهت بهبود سیستم عصبی، حفظ سلامت مغز و عملکرد بهینه آن هستند. توصیه می‌کنیم برای درمان اختلالات این‌چنینی به مصرف خودسرانه این مکمل‌ها اکتفا نکنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و حتی این مکمل‌ها را بدون مشورت با پزشک یا داروساز مصرف نکنید.

برای خرید کپسول امگا 3 و مکمل‌هایی که در این مقاله به آن‌ها اشاره شد، کافی است به سایت داروخانه آنلاین زیوش مراجعه کنید. برای دریافت مشاوره نیز می‌توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید تا با پزشک داروساز گفتگو داشته باشید.

سؤالات متداول

1. بهترین قرص تقویت حافظه و تمرکز برای کودکان چیست؟

کپسول آتنتین 3 جهان فارمد آریا و قرص فوکوس پلاس کیدز دو نمونه از بهترین مکمل‌ها برای تقویت حافظه و تمرکز کودکان هستند.

2. بهترین شربت تقویت هوش و حافظه کودکان چیست؟

شربت امگا 3 یوروویتال، شربت سانستول امگا و محلول خوراکی دیومگ دایونیکس فارما در این زمینه تأثیرگذار و مفید هستند.

3. برای تقویت حافظه در طب سنتی چه چیزهایی توصیه می‌شود؟

ماهی‌های چرب سرشار از امگا 3 مانند قزل‌آلا، ماهی آزاد و ماهی تن، میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص آنتی‌اکسیدانی بالا مانند گوجه‌فرنگی، اسفناج، بروکلی، هویج و انواع توت. البته توصیه می‌کنیم اگر کودک به ترکیبات این غذاها حساسیت دارد یا به بیماری خاصی مبتلا است، حتماً برای مصرف آن‌ها با پزشک مشورت شود.

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیرحسین ملک زاده