بهترین قرص آهن در بارداری

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و حیاتی‌ترین دوره‌های زندگی هر زن است؛ دوره‌ای که در آن بدن مادر برای رشد و سلامت جنین، به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. یکی از مهم‌ترین این مواد، آهن است؛ عنصری حیاتی برای ساخت هموگلوبین، انتقال اکسیژن به بافت‌ها و پیشگیری از کم‌خونی. کمبود آهن در بارداری نه‌تنها باعث خستگی و ضعف در مادر می‌شود، بلکه می‌تواند رشد و تکامل جنین را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

با توجه به افزایش نیاز بدن در این دوران، بسیاری از زنان باردار تنها از طریق رژیم غذایی نمی‌توانند آهن کافی دریافت کنند و به مصرف مکمل‌های آهن مخصوص بارداری نیاز دارند. اما از بین ده‌ها برند موجود در بازار، کدام قرص آهن برای بارداری مناسب‌تر است؟ چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد تا هم جذب خوبی داشته باشد و هم عوارض گوارشی ایجاد نکند؟

در این مقاله، بهترین قرص اهن در بارداری را بررسی می‌کنیم، ترکیبات، مزایا و نکات مهم مصرف هرکدام را توضیح می‌دهیم تا بتوانید با آگاهی کامل، مناسب‌ترین گزینه را برای سلامت خود و فرزندتان انتخاب کنید.

1. کپسول ففول پرگننسی اینترافارم

اگر با دقت کافی رژیم غذایی خود را برنامه‌ریزی کرده‌اید و درعین‌حال، برای رفع نیازهایتان به‌دنبال خرید مکمل آهن مناسب هستید، توصیه می‌کنیم ففول پرگننسی را به‌عنوان بهترین قرص آهن در بارداری حتماً درنظر بگیرید. این مکمل آهن مخصوص دوران بارداری، تحت لیسانس شرکت اینترافارم آمریکا در شرکت داروسازی البرز دارو تولید شده است و در بسته‌های ۳۰ عددی عرضه می‌شود.

نکته قابل‌توجه در خصوص فیفول پرگننسی این است که هر کپسول علاوه بر ۲۷ میلی‌گرم آهن (بیس‌گلیسینات) و ۴۰۰ میکروگرم فولات، ویتامین‌های دیگری نظیر ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D3، ویتامین‌های گروه B و ویتامین E را در خود جای داده است.

با این اوصاف، فیفول پرگننسی را می‌توان یک مولتی‌ویتامین مخصوص دوران بارداری معرفی کرد که برای حفظ سلامت عمومی و جلوگیری از کمبود آهن مادران باردار طراحی شده است. آهن موجود در این محصول به فرم بیس‌گلیسینات است که جذب مناسبی دارد و به‌ندرت باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شود. برای خرید کپسول ففول پرگننسی اینترافارم می‌توایند از لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• تأمین مواد مغذی مورد نیاز مادران باردار
• کمک به جلوگیری از کم‌خونی ناشی از فقر آهن
• بهبود متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات‌ها
• تقویت سیستم ایمنی
• کمک به بهبود جذب کلسیم
• مهار رادیکال‌های آزاد

2. کپسول فروفورت گاین عبیدی

به‌طورمعمول، پزشکان و متخصصین برای زنان بارداری که از کمبود آهن شدید رنج می‌برند، مکمل‌های آهن قوی‌تری را تجویز می‌کنند. یکی از این مکمل‌ها فروفورت گاین است که دوز بالایی از آهن را در خود دارد و از سوی یک شرکت معتبر و قابل‌اعتماد، یعنی شرکت داروسازی دکتر عبیدی، عرضه می‌شود.

فروفورت گاین عبیدی به‌عنوان یکی از انواع بهترین قرص اهن برای زنان باردار، به‌صورت کپسول و در جعبه‌های ۳۰ عددی تولید می‌شود. هر کپسول حاوی ۰.۷۵ میلی‌گرم فولیک اسید و ۶۰ میلی‌گرم آهن المنتال است که با گلایسین سولفات ترکیب شده است. درنتیجه، از جذب بالایی برخوردار است و عوارض گوارشی کمتری را با خود همراه دارد.

کپسول فروفورت گاین را می‌توان در دوران شیردهی و قاعدگی استفاده کرد تا با تأمین آهن موردنیاز بدن، از علائم کمبود آهن جلوگیری کند. البته به دلیل دوز بالای آهن در این مکمل، لازم است آن را فقط با تجویز پزشک استفاده کنید. برای خرید کپسول فروفورت گاین عبیدی از لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• کمک به درمان فقر آهن
• تأمین آهن و فولیک اسید موردنیاز بدن
• مناسب برای افراد وگان
• کمک به تنظیم سطح آهن بدن
• رشد و تکامل جنین
• جلوگیری از بروز نقص لوله عصبی جنین
• مؤثر در کاهش ریزش موی ناشی از کمبود آهن
• کمک به رفع خستگی

3. کپسول آیروفیکس بارداری دایونیکس فارما

سطح آهن پایین در مراحل قبل از بارداری، می‌تواند به کم‌خونی و کمبود آهن در دوران بارداری منجر شود. برای پیشگیری از این وضعیت، آیروفیکس بارداری گزینه مناسبی خواهد بود. این محصول در شرکت داروسازی الحاوی و تحت لیسانس شرکت معتبر دایونیکس فارما انگلستان تولید می‌شود و به‌عنوان بهترین قرص آهن خارجی در بارداری شناخته می‌شود.

آیروفیکس به‌صورت کپسول و در بسته‌های ۳۰ عددی عرضه می‌شود و هر کپسول آن حاوی ۲۷ میلی‌گرم آهن لیپوزومال به فرم پیروفسفات است. به‌واسطه استفاده از فناوری لیپوزومی، آیروفیکس دایونیکس فارما جذب بیشتری دارد و ناراحتی‌های گوارشی کمتری برای مصرف‌کننده ایجاد می‌کند. برای خرید کپسول آیروفیکس بارداری دایونیکس فارما از طریق لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• تأمین آهن موردنیاز بدن
• کمک به درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن
• پیشگیری از بروز کم‌خونی
• حمایت از رشد جنین
• مناسب برای دوران بارداری
• رفع ضعف و خستگی
• دارای جذب بالا
• تحریکات گوارشی کمتر
• قابل استفاده برای افراد با دستگاه گوارش حساس

4. کپسول ایزی آیرون نچرال ورلد

اگر به دنبال بهترین قرص آهن بعد از زایمان، پیش از بارداری و دوران بارداری هستید، پیشنهاد می‌کنیم کپسول ایزی آیرون نچرال ورلد را با دقت بیشتری بررسی کنید. محصولی از برند محبوب نچرال ورلد که به‌طور اختصاصی برای جلوگیری از کم‌خونی و تأمین آهن موردنیاز بدن طراحی شده است.

ترکیبات این مکمل شامل ۲۸ میلی‌گرم آهن (به فرم فروس بیس‌گلیسینات)، ۴۰۰ میکروگرم ویتامین B9 (فولیک اسید)، 8 میکروگرم ویتامین B12 و ۶۰ میلی‌گرم ویتامین C است. با اینکه آهن بیس‌گلیسینات به‌خوبی قابل‌تحمل است و جذب بالایی دارد، ویتامین C موجود در ایزی آیرون نیز کمک می‌کند تا جذب آهن به شکل مطلوب‌تری صورت گیرد.

با مصرف این مکمل، سطح آهن در بدن شخص مصرف‌کننده به راحتی افزایش می‌یابد و از کمبود آهن جلوگیری می‌شود. درعین‌حال، ویتامین‌های B12 و فولیک اسید با کمک به ساخت گلبول‌های قرمز خون، از روند اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها حمایت می‌کنند. برای خرید کپسول ایزی آیرون نچرال ورلد از طریق لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• بالا بردن سطح ذخایر آهن
• پیشگیری از کم‌خونی
• کمک به تولید گلبول‌های قرمز خون
• مؤثر در تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو
• تقویت سیستم ایمنی
• کاهش آسیب‌های سلولی
• کاهش عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن
• حاوی آهن بیس‌گلیسینات
• عاری از مواد نگهدارنده، طعم‌دهنده و رنگ مصنوعی
• مناسب برای افراد وگان

5. کپسول فرودین آرین سلامت سینا

همان‌طور که می‌دانید، مصرف آهن در کنار ویتامین C باعث بهبود جذب آن می‌شود. خبر خوب این است که به‌جای نوشیدن یک لیوان آب پرتقال یا مصرف یک قرص ویتامین C جداگانه، می‌توانید با خرید کپسول فرودین به‌عنوان یکی از انواع بهترین قرص آهن برای بارداری، از کمبود این ماده معدنی در بدن جلوگیری کنید.

فرودین یک مکمل آهن تخصصی حاوی ۲۸ میلی‌گرم آهن المنتال (با فرم بیس‌گلیسینات)، ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید، ۸ میکروگرم ویتامین B12 و ۶۰ میلی‌گرم ویتامین C است و مزایای بسیاری را برای زنان باردار فراهم می‌کند.

آهن موجود در این مکمل با حمایت از تولید گلبول‌های قرمز خون، به درمان کم‌خونی کمک می‌کند و فولیک اسید موجود در آن بستری مناسب برای رشد جنین فراهم می‌سازد و احتمال بروز نقص لوله عصبی جنین را به حداقل می‌رساند. ویتامین B12 در حفظ سلامت سلول‌های عصبی، ساخت ماده ژنتیکی DNA و تکثیر سلولی نقش دارد و ویتامین C نیز به ترمیم بافت‌ها و جذب آهن کمک می‌کند. برای خرید کپسول فرودین آرین سلامت سینا از طریق لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• مؤثر در تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن مانند آهن
• جلوگیری از فقر آهن
• حاوی آهن به فرم فروس بیس‌گلیسینات
• روند جذب مناسب
• کاهش عوارض گوارشی
• مؤثر در تولید گلبول‌های قرمز خون
• بهبود عملکرد سیستم عصبی
• کمک به رشد جنین
• مناسب برای دوران قاعدگی
• قابل استفاده در دوران شیردهی

۶. قرص رئول آهن المنتال آلتون

قرص رئول آهن المنتال آلتون (Reol Elemental Iron / آلتون) یک مکمل تخصصی برای تأمین آهن مورد نیاز بدن است که با فرمولی پیشرفته و جذب بالا ساخته شده است. این محصول به‌ویژه برای خانم‌های باردار که به آهن بیشتری نیاز دارند، گزینه‌ای مؤثر و قابل‌اعتماد محسوب می‌شود. هر قرص حاوی حدود ۱۸ میلی‌گرم آهن المنتال است و به دلیل نوع خاص ترکیبش، آهن موجود در آن به‌خوبی در بدن جذب می‌شود.

یکی از مزیت‌های مهم این مکمل، تحمل گوارشی بالای آن است؛ یعنی احتمال بروز عوارضی مثل یبوست، تهوع یا سنگینی معده کمتر است. همچنین، برخلاف بسیاری از قرص‌های آهن، طعم فلزی ناخوشایند در دهان ایجاد نمی‌کند. این ویژگی‌ها باعث شده رئول آهن المنتال آلتون انتخابی مناسب برای پیشگیری و درمان کم‌خونی، به‌ویژه در دوران بارداری باشد. برای خرید قرص رئول آهن المنتال آلتون از طریق لینک زیر اقدام کنید

ویژگی‌های مهم قرص رئول آهن المنتال آلتون:

• حاوی حدود ۱۸ میلی‌گرم آهن المنتال در هر قرص

• آهن با خلوص بالا و فراهمی زیستی (Bioavailability) قابل‌توجه

• فرم اختصاصی آهن با جذب بهتر و عوارض گوارشی کمتر

• طراحی‌شده برای جذب تدریجی و کنترل‌شده

• فاقد طعم فلزی ناخوشایند در دهان

• مناسب برای استفاده روزانه، به‌ویژه در خانم‌های باردار یا مبتلا به کم‌خونی

۷. قرص آیزن پلاس یوروویتال (Eisen Plus)

آیزن پلاس یوروویتال یک مکمل جامع آهن است که علاوه بر آهن، ترکیباتی مانند فولیک‌اسید، ویتامین C، ویتامین B6 و B12 را نیز در بر دارد. این مکمل با هدف پیشگیری و کمک به درمان کم‌خونی‌های ناشی از فقر آهن یا ویتامین‌های حیاتی تولید شده و گزینه‌ای مناسب برای بانوان، به‌ویژه در دوران‌های پرنیاز مانند بارداری یا قاعدگی، محسوب می‌شود.

در هر قرص تقریباً ۲۰ میلی‌گرم آهن وجود دارد و ترکیب همراه با ویتامین C باعث بهبود جذب این آهن شده و از طرف دیگر، فولیک‌اسید و ویتامین‌های گروه B در مسیر خون‌سازی و سلامت عمومی بدن نقشی کلیدی ایفا می‌کنند. برای خرید قرص آیزن پلاس یوروویتال از طریق لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم آیزن پلاس یوروویتال

• حاوی حدود ۲۰ میلی‌گرم آهن به‌ازای هر قرص

• همراه با فولیک‌اسید (حدود ۲۰۰ میگروگرم) جهت کمک به ساخت گلبول‌های قرمز و رشد جنین در صورت بارداری

• دارای ویتامین C (حدود ۱۹۰ میلی‌گرم) که جذب آهن را افزایش می‌دهد.

• شامل ویتامین B6 و B12 که نقش در خون‌سازی، عملکرد عصبی و انرژی بدن دارند.

• طراحی شده برای پیشگیری از کم‌خونی ناشی از فقر آهن، فولیک‌اسید یا ویتامین B12

• مناسب برای بانوان در دوران قاعدگی، بارداری و شیردهی تحت نظر پزشک

• مصرف آسان، معمولاً روزانه یک قرص یا طبق دستور پزشک

۸. ففول پلاس اینترافارم

کپسول ففول پلاس اینترافارم یک مکمل آهن با جذب بالا است که برای پیشگیری و درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن طراحی شده و به‌ویژه برای بانوان در سنین باروری و دوران بارداری مناسب است. این محصول علاوه بر آهن، حاوی فولات (فولیک‌اسید فعال) و ویتامین‌های گروه B و ویتامین C است که به افزایش جذب آهن، تولید گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. برای خرید کپسول ففول پلاس اینترافارم از طریق لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم ففول پلاس اینترافارم

• حاوی ۲۷ میلی‌گرم آهن به‌صورت فروس بیس‌گلیسینات با جذب بالا

• دارای فولات (فولیک‌اسید فعال) برای پیشگیری از نقص‌های لوله عصبی جنین و حمایت از خون‌سازی

• شامل ویتامین C برای افزایش جذب آهن

• دارای ویتامین‌های B6 و B12 جهت تقویت عملکرد سیستم عصبی و تولید انرژی

• طراحی شده برای جذب تدریجی و تحمل گوارشی بهتر (کاهش تهوع، یبوست و طعم فلزی در دهان)

• مناسب برای مصرف روزانه، به‌ویژه در بانوان دارای نیاز افزایش‌یافته به آهن

۹. کپسول سیدرال فورت فارمانوترا

کپسول سیدرال فورت فارمانوترا یک مکمل آهن پیشرفته با فرم سوکروزومیال (لیپوزومال) است که برای تأمین نیاز بدن به آهن طراحی شده و جذب بالایی دارد. این محصول به‌ویژه برای بانوان باردار یا افرادی که دچار کمبود آهن یا کم‌خونی فقر آهن هستند مناسب است و می‌تواند عوارض رایج مکمل‌های آهن سنتی مانند تهوع، یبوست یا طعم فلزی در دهان را کاهش دهد. هر کپسول حاوی ۳۰ میلی‌گرم آهن المنتال است که با ترکیب آهن لیپوزومال و ویتامین C باعث جذب بهینه و مؤثر در خون‌سازی مادر و رشد سالم جنین می‌شود. برای خرید کپسول سیدرال فورت فارمانوترا از طریق لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم سیدرال فورت فارمانوترا

• حاوی ۳۰ میلی‌گرم آهن المنتال به فرم سوکروزومیال برای جذب بهتر و کاهش عوارض گوارشی

• شامل ویتامین C جهت افزایش جذب آهن

• طراحی شده برای تحمل گوارشی بالا و کاهش مشکلاتی مانند تهوع، یبوست و طعم فلزی در دهان

• مناسب برای مصرف روزانه بزرگسالان و بانوان باردار تحت نظر پزشک

• کمک به پیشگیری و درمان کم‌خونی فقر آهن در بارداری و تأمین آهن لازم برای رشد جنین

• مناسب برای شرایطی مانند کم‌خونی ناشی از خونریزی، بیماری‌های مزمن یا مشکلات جذب آهن

۱۰. قرص اکتی آیرون ابیان دارو

قرص اکتی آیرون یک مکمل جامع آهن و ویتامین است که برای پیشگیری و درمان کم‌خونی فقر آهن طراحی شده و جذب بالایی دارد. این محصول حاوی ۳۰ میلی‌گرم آهن المنتال، ویتامین C برای افزایش جذب آهن، و ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مانند روی، ید و منگنز است که به خون‌سازی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. ترکیب ال-کارنیتین و عصاره چای سبز نیز سوخت‌وساز بدن و تولید انرژی را بهبود می‌بخشد. اکتی آیرون با کاهش عوارض گوارشی نسبت به برخی مکمل‌های آهن، گزینه‌ای مناسب برای بزرگسالان و بانوان باردار تحت نظر پزشک به شمار می‌رود. برای خرید قرص اکتی آیرون از طریق لینک زیر اقدام کنید. 

ویژگی‌های مهم اکتی آیرون

• حاوی ۳۰ میلی‌گرم آهن المنتال برای پیشگیری و درمان کم‌خونی فقر آهن

• شامل ویتامین C جهت افزایش جذب آهن

• حاوی ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی برای خون‌سازی، سلامت عصبی و تقویت سیستم ایمنی

• دارای ال-کارنیتین و عصاره چای سبز برای تقویت سوخت‌وساز و افزایش انرژی

• طراحی شده برای کاهش عوارض گوارشی مانند تهوع، یبوست و طعم فلزی در دهان

• مناسب برای مصرف روزانه بزرگسالان و بانوان باردار تحت نظر پزشک

نکات مهم برای بانوان باردار درباره مصرف مکمل آهن

1. آهن برای بارداری حیاتی است: نیاز بدن به آهن در دوران بارداری افزایش می‌یابد و کمبود آن می‌تواند باعث کم‌خونی، خستگی، ضعف و مشکلات رشد جنین شود.

2. انتخاب مکمل مناسب: مکمل‌های آهن باید علاوه بر مقدار کافی آهن، فرم با جذب بالا و عوارض گوارشی کم داشته باشند.

3. فولیک‌اسید و ویتامین‌های همراه: بسیاری از مکمل‌های آهن مخصوص بارداری شامل فولیک‌اسید و ویتامین‌های گروه B هستند که برای رشد سالم جنین و خون‌سازی مادر ضروری‌اند.

4. حدود ۲۷ میلی‌گرم آهن در روز: این میزان توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) و مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH) توصیه شده است.

5. در مقایسه، زنان غیر باردار نیاز به ۱۸ میلی‌گرم آهن در روز دارند، بنابراین نیاز در دوران بارداری تقریباً ۵۰٪ افزایش می‌یابد.

6. دریافت آهن از رژیم غذایی کافی نیست: حتی با مصرف مواد غذایی غنی از آهن، بسیاری از زنان باردار نیاز به مصرف مکمل آهن دارند.

7. زمان و نحوه مصرف: آهن بهتر است با معده خالی یا همراه با ویتامین C مصرف شود و از مصرف همزمان با چای، قهوه یا لبنیات که جذب آن را کاهش می‌دهند، خودداری شود.

8. نظارت پزشکی: همیشه قبل از شروع مصرف مکمل آهن، با پزشک یا متخصص زنان و زایمان مشورت کنید و آزمایش‌های خون (هموگلوبین، فریتین) را پیگیری کنید.

9. مصرف روزانه: بیشتر مکمل‌های آهن برای بارداری به صورت یک عدد در روز توصیه می‌شوند، مگر آنکه پزشک دوز دیگری تجویز کند.

10. عوارض جانبی قابل کنترل: در صورت بروز تهوع، یبوست یا اسهال، می‌توان فرم‌های با جذب بهتر یا با عوارض کمتر را انتخاب کرد.

جدول نیاز روزانه آهن و فولیک‌اسید برای بانوان باردار 

سخن پایانی

مصرف انواع قرص آهن در بارداری جهت مدیریت سطح آهن بدن، جلوگیری از کم‌خونی و مهم‌تر از همه، حفظ سلامتی مادر و جنین ضروری است. اما با توجه به تنوع بالای محصولات موجود در بازار و تفاوت چشمگیر اثر‌بخشی آن‌ها، انتخاب مکمل مناسب موضوع بسیار مهمی است.

برخی اشکال آهن قدرت جذب بالاتری دارند و برخی دیگر ناراحتی‌های گوارشی ایجاد می‌کنند. بعضی از مکمل‌ها حاوی دوز پایینی از آهن هستند، درحالی‌که برخی دوز بالایی از این ماده معدنی را در خود دارند. برخی با ویتامین C و سایر مواد مغذی همراه هستند و بعضی هم به‌صورت پیوسته رهش عرضه می‌شوند.

در‌نهایت، انتخاب مکمل مناسب به نیازها و ترجیحات شما بستگی خواهد داشت. به‌یاد داشته باشید که کارشناسان داروساز ما در داروخانه آنلاین زیوش، همواره آماده ارائه مشاوره و پاسخ‌گویی به سؤالات شما عزیزان هستند.

سؤالات متداول

1. آیا قرص آهن سیدرال در بارداری قابل مصرف است؟

بله، قرص سیدرال به دلیل داشتن آهن لیپوزومال جذب بالایی دارد و عوارض گوارشی کمی ایجاد می‌کند. مصرف آن در بارداری مجاز است، اما باید با تجویز پزشک انجام شود تا دوز مناسبی دریافت کنید.

2. آیا مصرف قرص آهن در سه‌ماهه اول بارداری ضروری است؟

نه برای همه. اگر مادر کم‌خونی داشته باشد، پزشک مصرف آن را توصیه می‌کند. اما اگر سطح آهن کافی باشد، معمولاً مصرف مکمل از سه‌ماهه دوم شروع می‌شود تا از عوارض گوارشی جلوگیری شود. در نهایت فراموش نکنید که نظر اصلی را باید پزشک شما بدهد.

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیرحسین ملک زاده