قرص ایزن پلاس برای چاقی

آیا تا به حال شنیده‌اید که برخی افراد ادعا می‌کنند پس از مصرف قرص ایزن پلاس، وزنشان افزایش یافته است؟ شاید شما هم با این سوال مواجه شده‌اید که آیا این مکمل آهن واقعا می‌تواند به افزایش وزن کمک کند یا این تنها یک باور نادرست است. در دنیای امروز که بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای بهبود سلامت و حتی افزایش وزن سالم هستند، مکمل‌هایی مانند مکمل ایزن پلاس توجه زیادی به خود جلب کرده‌اند. ما در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین زیوش قصد داریم با نگاهی علمی و دقیق، این موضوع را بررسی کنیم و به شما کمک کنیم تا واقعیت پشت این ادعا را درک کنید.

مقاله توسط امیرحسین ملک‌زاده، دانشجوی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نگارش شده است.

قرص ایزن پلاس برای چاقی: معرفی این مکمل و نقش آن در سلامت بدن

قرص ایزن پلاس برای چاقی موضوعی است که بسیاری از افراد درباره آن کنجکاو هستند. اما پیش از هر چیز، بیایید با این مکمل آشنا شویم. قرص آهن ایزن پلاس اغلب به عنوان یک مکمل برای جبران کمبود آهن و پیشگیری از کم‌خونی شناخته می‌شود. این محصول که تحت لیسانس شرکت Euro OTC Pharma GmbH آلمان و در ایران تولید می‌شود، حاوی آهن به فرم فروس فومارات، اسید فولیک، ویتامین C، B6 و B12 است. هدف اصلی این مکمل، بهبود خون‌سازی، افزایش سطح انرژی و رفع علائم ناشی از کمبود آهن مانند خستگی و ضعف است. اما چرا برخی معتقدند که مکمل ایزن پلاس و افزایش وزن با هم مرتبط هستند؟ در ادامه به این موضوع می‌پردازیم. 

مطالعه بیشتر: همه چیز درباره آهن، فواید، عوارض، نحوه مصرف و...

آیا قرص آهن ایزن پلاس و چاقی ارتباطی دارند؟

رابطه بین قرص آهن ایزن پلاس و چاقی سوالی است که ذهن بسیاری از مصرف‌کنندگان را به خود مشغول کرده است. واقعیت این است که هیچ مطالعه علمی معتبری به طور مستقیم نشان نداده که این قرص آهن باعث افزایش وزن یا تجمع چربی در بدن می‌شود. با این حال، برخی افراد پس از مصرف مکمل ایزن پلاس گزارش داده‌اند که اشتهایشان بهبود یافته و وزنشان افزایش پیدا کرده است. این موضوع ممکن است به دلیل نقش آهن و ویتامین‌های گروه B در متابولیسم بدن باشد. وقتی کمبود آهن یا ویتامین‌های ضروری برطرف می‌شود، بدن انرژی بیشتری تولید می‌کند و متابولیسم به حالت طبیعی بازمی‌گردد. این امر می‌تواند در برخی افراد باعث افزایش میل به غذا شود، به خصوص اگر پیش از این به دلیل کم‌خونی دچار بی‌اشتهایی بوده‌اند.

اما باید توجه داشت که این اثر به معنای چاق‌کننده بودن این قرص آهن نیست. در واقع، افزایش وزن تنها در شرایطی رخ می‌دهد که فرد به دلیل کم‌خونی وزن کمتری از حد طبیعی داشته و با مصرف این مکمل به وزن نرمال خود بازمی‌گردد. این افزایش وزن نشانه بهبود سلامت است، نه تجمع چربی غیرطبیعی. بنابراین اگر هدف شما افزایش وزن اصولی است، باید به رژیم غذایی مناسب، ورزش و خواب کافی توجه کنید و صرفا به مصرف مکمل‌ها اکتفا نکنید.

ترکیبات قرص ایزن پلاس: نقش هر جزء در بدن

قرص ایزن پلاس حاوی ترکیباتی است که هر کدام نقش خاصی در بدن دارند. در ادامه به بررسی این ترکیبات و تاثیرات آن‌ها بر سلامت و متابولیسم بدن می‌پردازیم:

ترکیب	مقدار در هر قرص	نقش در بدن
آهن (فروس فومارات)	20 میلی‌گرم	آهن در ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن در بدن نقش دارد. کمبود آن باعث خستگی و کاهش متابولیسم می‌شود که ممکن است با جبران آن، اشتها و انرژی بدن بهبود یابد.
ویتامین C	190 میلی‌گرم	این ویتامین به جذب بهتر آهن کمک می‌کند و در متابولیسم انرژی نقش دارد. مطالعات نشان می‌دهند که ویتامین C می‌تواند خستگی را کاهش دهد و به عملکرد طبیعی بدن کمک کند.
اسید فولیک (B9)	200 میکروگرم	اسید فولیک در خون‌سازی و تقسیم سلولی موثر است. کمبود آن می‌تواند متابولیسم را مختل کند و با جبران آن ممکن است اشتها بهبود یابد.
ویتامین B6	5.7 میلی‌گرم	این ویتامین در متابولیسم پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها نقش دارد و می‌تواند به تولید انرژی کمک کند، که ممکن است در برخی افراد باعث افزایش میل به غذا شود.
ویتامین B12	3.0 میکروگرم	B12 در تشکیل گلبول‌های قرمز و عملکرد سیستم عصبی موثر است. کمبود آن باعث ضعف و بی‌اشتهایی می‌شود و جبران آن می‌تواند انرژی و اشتها را افزایش دهد.

همان‌طور که می‌بینید، هیچ‌کدام از این ترکیبات به طور مستقیم برای افزایش وزن طراحی نشده‌اند، اما بهبود متابولیسم و انرژی می‌تواند به طور غیرمستقیم در برخی افراد به افزایش اشتها منجر شود.

مکمل ایزن پلاس برای  چه کسانی مناسب است؟

مکمل ایزن پلاس ممکن است برای گروه‌های خاصی از افراد مفید باشد، به‌ویژه کسانی که به دلیل کمبود آهن یا ویتامین‌های گروه B دچار کاهش وزن غیرطبیعی شده‌اند. این مکمل برای افراد زیر مناسب است:

• افرادی که به دلیل کم‌خونی فقر آهن دچار خستگی، ضعف و بی‌اشتهایی هستند.
• خانم‌هایی که در دوران قاعدگی خون زیادی از دست می‌دهند و نیاز به جبران آهن دارند.
• افرادی با رژیم‌های غذایی خاص مانند گیاه‌خواران که ممکن است آهن کافی دریافت نکنند.
• ورزشکارانی که به دلیل فعالیت زیاد، نیاز به اکسیژن‌رسانی بهتر و انرژی بیشتر دارند.

اگر شما در این گروه‌ها قرار دارید، ممکن است با مصرف قرص آهن ایزن پلاس افزایش وزن را به صورت غیرمستقیم تجربه کنید، اما این به معنای افزایش چربی نیست، بلکه بازگشت به وزن طبیعی بدن است. با این حال، پیش از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید تا از وجود کمبود آهن مطمئن شوید.

نحوه مصرف قرص ایزن پلاس بهترین زمان و روش استفاده

نحوه مصرف قرص ایزن پلاس نقش مهمی در اثربخشی آن دارد. برای بهره‌مندی حداکثری از این مکمل، باید به طرز استفاده قرص آهن ایزن پلاس توجه کنید. طبق توصیه‌های عمومی، روزانه یک قرص همراه با یک لیوان آب مصرف شود. بهترین زمان مصرف قرص ایزن پلاس ناشتا یا دو ساعت پس از وعده غذایی است تا جذب آهن به حداکثر برسد. اگر معده حساسی دارید و با مصرف ناشتا دچار ناراحتی می‌شوید، می‌توانید آن را همراه با غذا میل کنید.

برای اثربخشی بهتر، از مصرف این مکمل همراه با چای، قهوه یا لبنیات خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند. همچنین، اگر هدف شما بهبود اشتها و افزایش وزن است، می‌توانید با یک رژیم غذایی پرکالری و مغذی، مصرف پروتئین کافی و خواب منظم، اثرات این مکمل را تقویت کنید. همیشه پیش از شروع مصرف، با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا دوز مناسب برای شرایط بدنی شما تعیین شود.

آیا مکمل ایزن پلاس و افزایش وزن واقعیت دارد؟ بررسی علمی

مکمل ایزن پلاس و افزایش وزن موضوعی است که نیاز به بررسی علمی دارد. همان‌طور که پیش‌تر اشاره شد، این مکمل به طور مستقیم باعث چاقی نمی‌شود. با این حال، برخی تحقیقات کوچک نشان داده‌اند که جبران کمبود آهن و ویتامین‌های گروه B می‌تواند متابولیسم بدن را بهبود دهد و در نتیجه اشتها را افزایش دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه کوچک در سال 2016 در مصر نشان داد که افزایش سطح هموگلوبین در بدن با افزایش وزن ارتباط دارد. با این حال، این مطالعات محدود بوده و نمی‌توان نتیجه قطعی گرفت.

در حقیقت، اگر فردی به دلیل کم‌خونی وزن کم کرده باشد، پس از مصرف قرص ایزن پلاس ممکن است به وزن طبیعی خود بازگردد. این افزایش وزن نشانه بهبود سلامت است، نه چاقی غیرطبیعی. بنابراین، اگر هدف شما افزایش وزن است، بهتر است ابتدا با آزمایش خون وضعیت آهن و ویتامین‌های بدن خود را بررسی کنید و سپس تحت نظر پزشک از این مکمل استفاده کنید. بدون وجود کمبود، این مکمل تاثیر قابل توجهی بر وزن نخواهد داشت.

عوارض جانبی قرص آهن ایزن پلاس: چه باید بدانید؟

قرص آهن ایزن پلاس ممکن است در برخی افراد با عوارض جانبی همراه باشد که باید به آن‌ها توجه کرد. اگرچه این مکمل در دوزهای توصیه‌شده ایمن است، اما برخی افراد ممکن است عوارضی مانند ناراحتی معده، حالت تهوع، یبوست یا اسهال را تجربه کنند. همچنین، مصرف آهن می‌تواند باعث تیره شدن رنگ مدفوع شود که جای نگرانی ندارد. در برخی موارد نادر، مصرف بیش از حد ممکن است به مسمومیت با آهن منجر شود که علائمی مانند درد شکم، استفراغ شدید و مدفوع خونی دارد. بنابراین، هرگز بیش از دوز توصیه‌شده مصرف نکنید.

نکته مهم دیگر این است که در برخی افراد، مصرف آهن ممکن است باعث کاهش موقت اشتها به دلیل مشکلات گوارشی شود. بنابراین، اثر مکمل ایزن پلاس برای اضافه وزن ممکن است در همه یکسان نباشد. اگر با مصرف این مکمل دچار عوارض شدید شدید، حتما مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

برای آشنایی کامل با این محصول مقاله قرص آیزن پلاس چیست که توسط دانشجوی داروسازی امیرحسین ملک زاده نوشته شده را مطالعه کنید.

جمع‌بندی: آیا قرص ایزن پلاس برای چاقی مناسب است؟

در پایان این مقاله، می‌توان گفت که قرص ایزن پلاس به طور مستقیم برای چاقی طراحی نشده و هدف اصلی آن جبران کمبود آهن و بهبود خون‌سازی است. با این حال، در برخی افراد که به دلیل کم‌خونی دچار کاهش وزن شده‌اند، این مکمل می‌تواند با بهبود متابولیسم و افزایش اشتها، به بازگشت وزن طبیعی کمک کند. نکته مهم این است که این اثر غیرمستقیم است و به معنای چاق‌کننده بودن این مکمل نیست. اگر به دنبال افزایش وزن هستید، باید روی رژیم غذایی مناسب، ورزش و سبک زندگی سالم تمرکز کنید و از مکمل‌ها تنها به عنوان یک ابزار کمکی استفاده کنید.

آیا شما تجربه‌ای از مصرف مکمل ایزن پلاس و افزایش وزن دارید؟ فکر می‌کنید این مکمل چقدر در بهبود سلامت و انرژی شما موثر بوده است؟ نظرات و تجربیات خود را در بخش دیدگاه‌ها با ما در میان بگذارید. ما مشتاق شنیدن داستان‌ها و سوالات شما هستیم! اگر در زمینه مصرف این قرص‌ آهن نیازی به مشاوره دارید، مشاوران داروساز داروخانه آنلاین زیوش آماده پاسخگویی به شما هستند. کافی است با شماره 02191007666 تماس بگیرید.

 

نویسنده: امیرحسین ملک‌زاده - دانشجوی داروسازی در دانشگاه علوم پزشکی تهران

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار - داروساز عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران