بهترین قرص زینک برای مردان و زنان

زینک مانند یک قهرمان خاموش در بدن ما است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش ریزش مو، بهبود سطح انرژی و افزایش استحکام ناخن‌ها دارد. همچنین زینک برای حفظ سلامت پوست ضروری است؛ چون به تسریع روند بهبود زخم و سوختگی، کاهش التهاب و قرمزی ناشی از آکنه، روزاسه یا اگزما و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. با این وجود به‌دلیل تنوع انواع مکمل‌های روی در بازار خرید قرص زینک کمی چالش‌برانگیز شده است. ما در این مقاله با مشورت داروسازان زیوش و تائید آن‌ها، 4 مورد از بهترین مکمل زینک برای بزرگسالان را معرفی می‌کنیم؛ محصولاتی که با توجه به کیفیت ترکیبات به‌کاررفته و دوز آن‌ها، در دسته بهترین برندهای مکمل زینک قرار می‌گیرند. پس با ما همراه باشید.

1. قرص زینکوتنس رامونا (ویتاتنس)

اگر قصد خرید قرص زینک ایرانی خوب را دارید، پیشنهاد ما مکمل زینکوتنس است. این محصول ساخت شرکت داروسازی رامونا طب است. این مکمل به‌نظر بسیاری از متخصصین و داروسازان، به‌عنوان بهترین قرص زینک ایرانی شناخته می‌شود و به جز روی، ویتامین C و ویتامین های گروه B مانند بیوتین و فولیک اسید را هم در خود دارد. این محصول برای بزرگسالان خانم و آقا مناسب است و به شکل قرص در بسته‌های 60 عددی تولید می‌شود.

سایر ویژگی‌های این مکمل زینک:

• حاوی 15 میلی‌گرم زینک سولفات در هر قرص است که نیاز روزانه بدن به روی را تأمین می‌کند.
• نقش مؤثری در افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی و ضعف ناشی از کمبود این ماده دارد.
• به حفظ سلامت پوست، تقویت استحکام ناخن‌ها و کاهش ریزش مو کمک می‌کند.
• با تقویت سیستم ایمنی از ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی جلوگیری می‌کند.
• ترکیبات این محصول خواصی آنتی‌اکسیدانی دارند که از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.
• ویتامین C و B12 موجود در این محصول در کاهش لک و تیرگی و جوانسازی پوست مؤثر است. همچنین ویتامین C به جذب بهتر زینک کمک می‌کند.
• به‌عنوان بهترین مکمل زینک در ایران شناخته می‌شود.

2. کپسول زینک پلاس 10 میلی گرم یوروویتال

یکی از بهترین قرص زینک پلاس خارجی را شرکت یوروویتال تولید می‌کند. محصولات این برند توسط داروسازی دانا و تحت لیسانس آلمان تولید می‌شوند. این مکمل به‌جز زینک، حاوی ویتامین C، فولیک‌اسید و ویتامین‌های خانواده B است که ترکیب آن‌ها با یکدیگر به تقویت سیستم دفاعی و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. لازم به‌ذکر است که این محصول در فرم دارویی کپسول تولید می‌شود، اما به‌طور عمومی آن را به نام قرص زینک پلاس می‌شناسند.

سایر ویژگی‌های این مکمل زینک:

• به شکل کپسول ژلاتینی عرضه می‌شود و برای کسانی که مشکل بلع دارند، انتخاب مناسبی است.
• با داشتن 10 میلی‌گرم زینک در هر کپسول و تأمین 100 درصد نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی، جزو بهترین زینک پلاس موجود در بازار به حساب می‌آید.
• 8 ویتامین از خانواده ویتامین B موجود در این مکمل، نقش مؤثری در حفظ سلامت پوست، کاهش ریزش مو و افزایش درخشندگی آن‌ها و جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها دارند.
• به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می‌کند.
• با افزایش تولید کلاژن باعث جوانسازی پوست و کاهش علائم پیری مانند لک، تیرگی و چین‌وچروک‌ها می‌شود.
• روند ترمیم زخم و جای سوختگی‌های خفیف را تسریع می‌بخشد.
• هر بسته از آن حاوی 60 سافت ژل است که برای 2 ماه مصرف روزانه یک فرد کافی است.
• برای افراد 13 سال به بالا مناسب است.

3. کپسول زینک پلاس پابا فیشر فلکسان

برای خیلی از افراد این سؤال پیش میاید که چرا باید زینک بخوریم؟ در جواب باید بگوییم روی، یک ماده معدنی بسیار ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و نقش کلیدی در افزایش سطح انرژی روزانه و کاهش خستگی دارد. اگر رژیم غذایی شما به‌اندازه کافی حاوی منابع زینک مانند گوشت، زرده تخم‌مرغ و غلات کامل نیست، باید از بهترین قرص روی با مشورت پزشک یا داروساز استفاده کنید.

در ادامه معرفی بهترین نوع زینک به مکمل زینک پلاس فیشر فلکسان می‌رسیم؛ محصولی که به فرم کپسول‌های ژلاتینی عرضه می‌شود و مصرف آن برای کسانی که مشکل بلع یا ناراحتی‌های گوارشی دارند، مناسب‌تر است. همچنین از آنجایی که با پابا غنی شده است، روند سفید شدن موها را به تأخیر می‌اندازد.

سایر ویژگی‌های این مکمل زینک:

• بهترین زینک خارجی است که توسط داروسازی دانا و تحت لیسانس بلژیک تولید می‌شود.
• با داشتن پابا، به تقویت ریشه‌های مو و کاهش سرعت سفید شدن آن‌ها کمک می‌کند.
• هر کپسول حاوی 15 میلی‌گرم زینک است که نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را تأمین می‌کند.
• به‌جز روی با ترکیبات بسیار مهم دیگری مانند ویتامین‌های گروه B و C غنی شده است.
• از شکنندگی ناخن‌ها جلوگیری می‌کند و باعث تقویت استحکام آن‌ها می‌شود.
• به عملکرد بهینه سیستم عصبی کمک می‌کند.
• نقش مؤثری در بهبود روند ترمیم زخم و کاهش التهاب و قرمزی پوست دارد.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
• هر بسته از آن حاوی 60 کپسول و مناسب برای استفاده دو ماه یک فرد است.

4. قرص اولترا زینک 15 ویتابیوتیکس

این محصول از برند ویتابیوتیکس، از دیگر نمونه‌های بهترین Zinc در داروخانه‌ها محسوب می‌شود که با دوز و فرم بالای زینک (15 میلی‌گرم) طراحی شده است. از سایر ترکیبات این مورد از بهترین مکمل زینک می‌توان به مس اشاره کرد که به جذب بهتر زینک و حفظ تعادل بیوشیمیایی بدن کمک می‌کند. برای کسانی که به دنبال بهترین قرص زینک برای مردان یا حتی مکملی با کیفیت برای پیشگیری از ریزش مو، بهبود سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی هستند، اولترا زینک انتخابی مناسب خواهد بود.

سایر ویژگی‌های این مکمل زینک:

• به بهبود عملکرد بینایی کمک می‌کند.
• در بهبود کیفیت پوست، مو و ناخن مؤثر است.
• باعث تسریع بهبود زخم‌‌ها می‌شود.
• سیستم ایمنی را تقویت خواهد کرد و به متابولیسم طبیعی بدن کمک می‌کند.

5. قرص زینک مکس ویوا تیون

قرص زینک مکس ویوا تیون به‌عنوان قویترین قرص زینک در این گروه شناخته می‌شود که به‌ویژه برای بزرگسالان و آقایان مناسب است. هر قرص از این مکمل حاوی دوز بالایی از زینک است که به حفظ سلامت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و همچنین بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. اگر به‌دنبال بهترین قرص زینک برای مردان هستید که هم کیفیت بالا و هم غلظت داشته باشد، این محصول انتخابی مناسب محسوب می‌شود. از سایر ترکیبات قرص زینک ماکس ویوا تیون می‌توان به ویتامین A، ویتامین‌های گروه B، فولیک اسید، ویتامین C، ویتامین D و ویتامین E اشاره کرد.

سایر ویژگی‌های این مکمل زینک:

• حاوی دوز بالایی از زینک (15 میلی‌گرم) است.
• به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• قدرت باروری را بهبود می‌بخشد و در حفظ سلامت مو تأثیرگذار است.
• به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند.
• فاقد گلوتن و لاکتوز است که این ویژگی آن را برای افراد حساس مناسب می‌سازد.

6. قرص زینک پلاس سوپرابیون

یکی از مهم‌ترین علائم کمبود زینک ضعیف شدن سیستم ایمنی، نازک شدن تارهای مو، شکنندگی ناخن‌ها، التهاب و قرمزی پوست و حتی نوسانات خلقی است. یکی از راه‌های تأمین زینک مورد نیاز بدن، داشتن رژیم غذایی غنی و مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای مانند زینک پلاس سوپرابیون است. این محصول را می‌توان به‌عنوان یکی دیگر از بهترین برند قرص زینک ایرانی خوب معرفی کرد؛ چون علاوه بر زینک سولفات با ترکیبات مفید دیگری مانند ویتامین‌های گروه B غنی شده است.

سایر ویژگی‌های این مکمل زینک:

• با تقویت سیستم دفاعی، توانایی بدن برای مقابله با عوامل بیماری‌زا را افزایش می‌دهد و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی جلوگیری می‌کند.
• هر قرص از آن حاوی 10 میلی‌گرم زینک است که 100 درصد نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را تأمین می‌کند.
• به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک می‌کند.
• نقش بسیار کلیدی در حفظ سلامت پوست و جوانسازی آن دارد.
• با تقویت ریشه مو، از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا باعث کاهش آن می‌شود.
• به داشتن ناخن‌هایی سالم، محکم و زیبا کمک می‌کند.
• خستگی و ضعف روزانه ناشی از کمبود روی را برطرف می‌کند و سطح انرژی روزانه را افزایش می‌دهد.
• نقش مؤثری در افزایش تمرکز و عملکرد بهینه سیستم عصبی دارد.
• در بسته‌های 60 عددی عرضه می‌شود و برای خانم‌ها و آقایان بزرگسال مناسب است.

7. شربت زینک پلاس مولتی پدیا بست

شاید معرفی یک شربت در مقاله بهترین قرص‌های زینک منطقی نباشد، اما برای پوشش دادن دغدغه افرادی که به‌دنبال خرید زینک برای کودکان هستند، باید بگوییم بهترین فرم دارویی مکمل برای این گروه سنی شربت است. اگر برای بهترین شربت زینک برای کودکان جستجو کنید، حتماً به نام شربت زینک پلاس مولتی پدیابست برخورد خواهید کرد. فرمولاسیون این محصول به‌طور ویژه برای رشد، تقویت سیستم ایمنی، بهبود اشتها و سلامت پوست و مو در کودکان طراحی شده است. وجود زینک به همراه مجموعه‌ای از ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و دیگر عناصر ضروری، این شربت را به انتخابی ایده‌آل برای والدینی که به‌دنبال بهترین زینک برای کودکان هستند تبدیل کرده است. طعم میوه‌ای آن نیز مصرف شربت را برای بچه‌ها دلپذیرتر می‌کند و کودک راحت‌تر آن را مصرف خواهد کرد.

سایر ویژگی‌های این مکمل زینک:

• حاوی زینک همراه با مولتی ویتامین‌های ضروری رشد برای کودکان است.
• به افزایش اشتها و تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند.
• در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن مؤثر است.
• با طعم دلپذیر لیمویی تولید شده و مصرف آن برای کودک آسان است.
• در رشد ذهنی کودک مؤثر است.
• به افزایش اشتهای کودک کمک می‌کند.

سخن پایانی

کمبود روی به‌طور مستقیم بر سلامت پوست و مو و سیستم دفاعی تأثیر می‌گذارد و باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی، ریزش مو، نازک شدن تارهای مو، شکنندگی ناخن‌ها و بروز علائم پیری زودرس می‌شود. در این مقاله، با تائید داروسازان زیوش 4 مورد از بهترین مارک زینک را معرفی کردیم تا بتوانید با خیال راحت برای جبران کمبود زینک از آن‌ها استفاده کنید. در انتها باید بگوییم برای خرید مکمل زینک کافی است به سایت داروخانه آنلاین زیوش مراجعه کنید تا با سایر مکمل‌های مورد تائید داروسازان و بهترین زینک برای کودکان آشنا شوید.

سؤالات متداول

1. بهترین نوع زینک کدام است؟

انتخاب بهترین زینک به نیازهای تغذیه‌ای هر فرد و شرایط سلامتی او بستگی دارد. توصیه می‌کنیم اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف می‌کند، برای انتخاب بهترین مکمل روی (Zinc) با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

2. چند نوع زینک داریم؟

انواع زینک ها که در تولید مکمل استفاده می‌شوند شامل زینک گلوکونات، زینک سولفات، زینک سیترات و زینک پیکولینات هستند.

3. بهترین زینک برای مو کدام است؟

اگر ریزش مو ناشی از کمبود روی باشد، بهترین مکمل برای رفع این مشکل یا به‌طورکلی تقویت مو، محصولاتی است که علاوه بر زینک حاوی ویتامین‌های گروه B و C باشند. برای حل این مشکل، همچنین می‌توانید از بهترین مکمل ریزش مو در بازار استفاده کنید که در مقاله‌ای دیگر به معرفی آن‌ها پرداخته‌ایم.

4. قرص زینک سیترات، زینک فسفات و زینک پیکولینات چه فرقی با هم دارند؟

همگی فرم‌های مختلفی از انواع قرص زینک هستند که با مواد شیمیایی متفاوت ترکیب شده‌اند. زینک سیترات با اسید سیتریک ترکیب شده است که به‌طور طبیعی در مرکبات وجود دارد. زینک فسفات با اسید فسفریک ترکیب شده است و از آن در تعداد کمی از مکمل‌های تغذیه‌ای استفاده می‌شود. زینک پیکولینات نیز با پیکولینیک‌اسید ترکیب شده است که به جذب بهتر روی کمک می‌کند.

5. زینک سیترات یا گلوکونات؛ کدام زینک بهتر است؟

این دو فرم زینک از نظر میزان جذب در بدن مشابه یکدیگر هستند و تفاوت چندانی ندارند. با این وجود معمولاً مکمل‌های تغذیه‌ای با زینک گلوکونات فرموله می‌شوند؛ چون قیمت مناسب‌تری دارد و به‌خوبی در آب حل می‌شود.

6. بهترین قرص زینک برای مردان کدام است؟

انتخاب بهترین قرص روی برای آقایان به نیازهای تغذیه‌ای آن‌ها بستگی دارد. با این وجود مکمل‌های زینک پلاس یوروویتال، زینکوتنس ویتاتنس، زینک پلاس سوپرابیون و زینک پلاس پابا فیشر فلکسان انتخاب‌های مناسبی هستند.

7. دوره مصرف قرص زینک پلاس چند ماه است؟

دوره مصرف قرص زینک پلاس برای رفع ریزش موی ناشی از کمبود این ماده معدنی معمولاً 1 تا 6 ماه است. اما با توجه به نیازها و شرایط هر فرد، بهتر است این تصمیم با نظر متخصص تغذیه یا داروساز گرفته شود. به‌طور کلی، مکمل‌های غذایی برای تأثیرگذاری به حداقل 3 ماه مصرف نیاز دارند.

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیرحسین ملک زاده